Cipele za ples – da ili ne?
Štikle su često sastavni dio pole dancea, ali nisu nužne i svatko treba sam procijeniti kako se najbolje osjeća. Kod odlučivanja o kupnji štikli korisno je znati koje su prednosti i mane nošenja istih,
Nošenje štikli ima svoje prednosti i mane, a mi ti otkrivamo koje su to.
Koje su prednosti nošenja štikli?
Neki plesni stilovi zahtjevaju štikle – primjerice, “exotic” stil plesa na šipci se pleše u štiklama i neke pokrete nije moguće izvesti bez njih.
Atraktivnije izgleda – većina žena se bolje osjeća u visokim petama i to im pomaže da se osjećaju samopuzdanije.
Zabavno je shoppingirati -postoje pole dance štikle različitih visina platforme, boja, oblika, a cipela nikad dosta! Kada kupiš prvi par i ukoliko se pronađeš u njima, to ti vrlo vjerojatno neće biti posljednji par cipela za ples na šipci.
Koje su mane nošenja štikli?
Potrebno je više snage za ples na šipci – štikle se ponašaju kao maleni utezi na nogama i potrebno je više snage i kondicije kako bi se sa jednakom lakoćom izvele plesne akrobacije i elementi.
Otežana je stabilnost u nogama – ukoliko se pleše u štiklama potrebno je jačati gležnjeve i mišiće stopala kako bi bila osigurana bolja stabilnost. Zbog visokih platformi može doći do izvrtanja zglobova i padova, a pravilno zagrijavanje i jačanje ciljanih mišića su najbolja prevencija.
Potrebno je više vježbe i usavršavanja – ukoliko plesna tehnika nije usavršena, u štiklama će to više doći do izražaja. Zato je najčešće potrebno uložiti više sati u vježbanje i preporuka je da se počne plesati u štiklama tek nakon što se određeni plesni elementi izvježbaju bez štikli.
Zaključak: Ako si početnica ne trebaju ti štikle barem prvih 6 mjeseci treniranja, a nakon toga sama procijeni hoćeš li se bolje osjećati u štiklama ili bosa (no svakako ih treba isprobati)