Infinity Pole Dance

Kontaktirajte nas

Classic Pole

Pole Dance

Classic Pole

Kako i samo ime kaže, radi se o klasičnom treningu na šipci, inspiriranom S factorom.

Trening uključuje rad na snazi, kondiciji, koordinaciji, fluidnosti, mobilnosti, fleksibilnosti, razvijanju ženstvenosti i samopouzdanja. Svi ovi aspekti jednako su zastupljeni i važni. Neki od njih će ti dolaziti prirodno, a neki će ti možda biti izazovniji – i upravo zbog toga je ples na šipci toliko zabavan i koristan. Shvatit ćeš da uvijek možeš naučiti nešto novo i uživat ćeš u tom procesu.

Trening započinjemo vježbama na podu (zagrijavanje, istezanje, vježbe snage), u drugom dijelu sata slijedi učenje elemenata na šipci i na samom kraju plešemo.

Elementi koji se uče na šipci su zabavni, s vremenom sve zahtjevniji i svatko, bez obzira na tjelesnu građu i prethodnu formu, ih može izvesti. Ples ističemo kao najvažniji faktor Infinity classic pole programa. Plešući također vježbamo, stvaramo vretenaste mišiće, osviješćujemo svoju senzualnu stranu.

Treninzi su osmišljeni tako da svaki trening bude drugačiji od prethodnog, ali jednako zabavan i senzualan! Vrlo nam je važan što individualniji pristup, tako da se vježba u malim grupama.

Classic pole trening traje 120 minuta, a treninzi se održavaju jednom tjedno no postoji mogućnost treniranja i dva puta tjedno.

Iznos mjesečne članarine: 50 € za treninge 1 puta tjedno (4 treninga), odnosno  80 € za treninge 2 puta tjedno (8 treninga).

Infinity Pole Dance program dijeli se na tri dijela – Static, Spin i Infinity level. Unutar svakog od njih kojih postoji dodatna podjela po stupnjevima, a svaki stupanj traje 3 mjeseca (12 treninga).

 

Infinity Pole Dance

Static level

1. stupanj

Odnekud se mora početi, zar ne?

Ako se dosad još nikada niste susreli sa šipkom ili plesnom varijantom pole dancea, svoje putovanje započinjete upravo ovdje. Krećete polako s osnovama inspiriranim S factorom. Učimo vas hodati na jedan totalno drukčiji način, upoznajemo vas s prostorom oko šipke, podom i zidovima, a naravno, upoznajete i vašeg novog plesnog partnera :-). Na šipci krećete s klasicima pole dancea kao što su krijesnica i balerina te učite našu prvu plesnu koreografiju..

2. stupanj

Najteže je bilo probiti led, a to je sada već iza nas!

Najteže je bilo probiti led, a to je sada već iza nas :-). Sada se znate već zaista lijepo i senzualno kretati oko šipke, naučile ste već nekoliko elemenata na šipci kao i njihovih kombinacija. Naša prva koreografija vas je već dosta opustila, ali tu krećemo korak dalje! Vaš je novi izazov svladavanje naše druge koreografije koja se bazira na plesu u fotelji i oko nje! Zvuči zanimljivo, zar ne? Ako vam to nije dovoljno, sigurno će vas razveseliti činjenica da na šipci učite mnoge zabavne elemente kao što su Hollywooddelfinspin na podu, ali i krećete s inverzijama na šipci! Da, vrijeme je za vaš prvi element “naglavačke”.

3. stupanj

Sada više definitivno niste početnice! 

U plesu se opuštate sve više i to vam postaje omiljeni dio treninga :-). Elementi na šipci su zahtjevniji i sve je više onih u kojima svijet gledate naglavačke. Učite još jedan element koji je definitivno pole dance klasik – anđeo! To je element kojeg ćete, uz krijesnicu, uvijek rado koristiti u svojemu plesu. Možda ste čak zbog njega i krenule u ovu plesnu avanturu :-).

4. stupanj

Sada već visite naglavačke i to bez ruku!

Da! I to ste upravo naučile i zbog toga smo super ponosne na vas :-). Ako se bojite inverzija, ne brinite se jer i dalje učite elemente gdje su noge blizu poda :-). Pred vama je pregršt zabavnih elemenata kao što su dupli open spinpenjanje u rotacijibočno klizanje. Elemente sada izvodite fluidno i elegantno što se posebno vidi u vašem plesu.

5. stupanj

Već se družimo dosta dugo i dosad ste se skroz opustile!

Ples je ono što vas najviše veseli i ispunjava, to je ono zbog čega s nestrpljenjem čekate svako novo druženje. Šipka se zaista pokazala najboljim plesnim partnerom jer vam omogućuje raznovrsne elemente i njihove kombinacije. Na šipci vas, između ostalog, čekaju flashblizanac, kao i spirala spin s cijelom lepezom njegovih kombinacija.

6. stupanj

Ovdje postaje zaista ozbiljno!

U izvođenju nekih elemenata na prvu vam nije jasno kako se uopće držite na šipci, ali svladavate više-manje sve zadane elemente. Ponos zbog naučenpg, pruženog Batmanaleptira, ali i manje zahtjevnih i “prizemnijih” elemenata, ono je što vam svaki trening iznova izmami osmijeh na lice..

Infinity Pole Dance

Spin level

1.-3. stupanj

Kao prvo, čestitamo na uspješno završenom Static programu!

Ako ste mislile da sada znate sve, prevarile ste se :-). Rotirajuća šipka odvodi vas u potpuno novu dimenziju. Sada iznova učite elemente sa Static programa, ovoga puta na malo drukčiji način. Rotirajuća šipka sprema vam pregršt iznenađenja, naoko lagani elementi to sada više nisu :-). Uz svladavanje već naučenih elemenata na rotirajućoj šipci, učite (naravno) i nove elemente kao što su visoka zmija i Kupid te radimo na povezivanju i kombinacijama elemenata..

4.-6. stupanj

Dosad ste već dosta dobro upoznale rotirku! 

Navikle ste na vrtnju koja vam je možda u početku zadavala probleme :-). Šipka je ipak vaša prijateljica i sve razmirice su riješene kako biste se mogle nesmetano prepustiti čaroliji izvođenja elemenata u rotaciji. Nastavljamo učiti elemente sa Static programa i učimo nove kao što su Superman i Amor te kombinacije zahtjevnih elemenata u rotaciji..

7.-9. stupanj

Nastavljate naše putovanje ispunjeni slatkim osjećajem zadovoljstva!

U potpunosti uživate u plesu na rotirajućoj šipci, prepuštate se, uživate, ne razmišljate dok plešete, već se samo prepuštate zvucima omiljene pjesme.

Napredujete i dalje s elementima kao što su dragonflysuperwomanplankJulliet spin

Infinity Pole Dance

Infinity level

Priča koja nema kraja – Infinity level

Fokus je na plesu na rotirci i kombinacijama  koje ste uspješno savladale!

Program se i dalje odvija po stupnjevima, a broju stupnjeva nema kraja jer ovo je Infinity Pole Dance!